Kategóriák

Hírlevél
TOP termékek
Termékajánló
Tanúsítvány
SSL Certificate

DVD - fitness

Főkategória >DVD - fitness

Sorrend:

prev
next

 Norbi update- Fitness Kickbox 1. (1DVD) (2001)
MÍNUSZ 1000 KALÓRIA - RIÓI HANGULATBAN


Egyszerű, könnyen követhető, emberközeli gyakorlatok minden súlycsoportnak. A leghatásosabb szálkásító és zsírégető gyakorlatok!




 
1 990 Ft
  Ági wellness mozgásműhely -  Pilates talajgyakorlatok kezdő - és középhaladó program  (1DVD)(gyárilag írott lemez)
“Hát ez szuper! Nincs erről valami anyagod? Kazetta, video, akármi, amire otthon tornázni lehet?”- kérdezte Ági, majd Vali, és Marika és Róza és …

… és amikor már minden csoportban megkérdezte néhány vendég, úgy döntöttem, lesz! Már csak azért is, mert ekkor szembesültem a ténnyel, hogy Magyarországon mind szakképzett edzők, mind szakirdalom, avagy kezdőknek is megfelelő képi anyag tekintetében igen-igen limitált a kínálati oldal. Persze, ez már “történelem”, hisz 2005-öt írtu... 
1 990 Ft
Alakformáló edzésprogram  (1DVD)
Lapos has
A has feszes lesz, a dereka keskeny, a háta alsó része pedig erővel teli! Formálja át a laza hasizmokat és a hát alsó részén található nagyon fontos izmokat!

Feszes fenék és csípőizmok
A gyakorlatsor megoldást kínál minden nő legnagyobb problémájára. Célzott, intenzív gyakorlatsor, amely feszes fenék- és csípőizmokat eredményez.

Formás lábak
Nincs többé lógó belső comb! Formálja át és emelje ki a vádlijait! Ez egy remek, nem megerőltető, koncentrált edzés... 
990 Ft
  Béres Alexandra / Détár Enikő: Változz vissza! - Szülés utáni torna (1DVD)

„Gyakran szoktam segíteni hölgyeknek szülés után visszaváltozni, de az, hogy Encivel már nagy pocakkal is együtt dolgozhattunk, komplexebb kihívást jelentett. Ilyen édes kismamával ritkán találkozhat az ember, valóban megtisztelõ volt a felém irányuló feltétlen bizalom. A mozgásanyagot és a kapcsolódó diétát is a Telki magánkórház szakembereivel egyeztettük, hiszen a terhesség valóban izgalmas és teljes odafigyelést igénylő másállapot…” (Béres Alexandra)

„Sokat töprengtünk a párommal azon, hogy milyen jó volna, ha lenne egy olyan kazetta, amely segít a terhesség idõszakában is, de miután megszületett a kicsink, szintén megkönnyíti a testi és lelki kondíció visszaszerzését. Számomra a fitness mûfaj igazán hiteles és kezdettõl fogva rokonszenves „top lady”-je Béres Alexandra, ezért kétszeres öröm, hogy létrejött ez a produkció…” (Détár Enikõ)

 
990 Ft
Béres Alexandra: 200% - Alakformálás mesterfokon (1DVD)

Ezt az anyagot Alexandra az évek során szerzett tapasztalataira és a közönséggel
való találkozásokkor kapott visszajelzésekre építve alkotta meg.
A mindenki által könnyen követhető gyakorlatok leforgatásának a mesés tájairól
ismert Jordánia adott otthont.

 
1 490 Ft
Béres Alexandra: Egyensúlyban önmagaddal (1DVD)

Az Egyensúlyban önmagaddal című új mozgásanyagom az előző években megszokottak szerint ismét valami újdonsággal szeretne szolgálni! Egyszerre ötvözi a tőlem már korábban megismert klasszikus zsírégetést a mélyizomtorna, a gerinctorna, a gimnasztika és a balett mozgáselemeivel egy harmonikus gyakorlatsorban.

A DVD jól illeszkedik a nemrégiben sikerrel útnak indított Béres Alexandra Súlykontroll Programba, és megfelelő táplálkozással hatékonyan segíthet a kiegyensúlyozottabb és egészségesebb életvitel kialakításában. A torna szálkásítva formálja az izmainkat, de az erőteljes koncentráció révén jó hatással van az ideg-izom kapcsolatra, fejleszti és javítja az egyensúlyt is.

 
1 990 Ft
Béres Alexandra: Lendületben (1DVD)

Ezúttal egy olyan edzéstervet dolgoztam ki és ajánlok Neked, amely nem engedi
ingadozni a pulzusod és ennek segítségével megpróbállak mindvégig az úgynevezett
"zsírégető tartományban" tartani. Ezt úgy fogjuk elérni, hogy a hasizom
gyakorlatokig le sem tesszük súlyzóinkat. Egyszerre két dologra kell majd így
odafigyelned: egyrészt a súlyzó útjára, másrészt pedig a megdolgoztatandó izomcsoportra.
Ez a 2 az 1-ben módszer segít abban, hogy ne tudj elkalandozni, mindvégig
koncentrálnod kelljen, de a végére mégis kellemesen elfáradj és a várt eredményt
is elérjük.

Azért ne ijedj meg, mert ez a gyakorlatsor is könnyen követhető lesz, hasonlóan
az ezt megelőző mozgásanyagaimhoz!

Nagyon örülnék, ha a kemény és intenzív izommunka mellett élvezni is tudnád
a közös tornát és jóleső érzéssel látnál neki újra és újra.

Béres Alexandra

 
990 Ft
Béres Alexandra: Live - Súlykontroll Balance (1DVD)

Még ennyi év után is meghatódom, amikor látom, milyen sokan emelik egyszerre a karjukat az óráimon, mozdulnak velem együtt, és bíznak évek óta az általam összeállított gyakorlatokban.Régi vágyamat váltottam valóra, amikor egy ilyen alkalmat vettünk fel, és remélem, az ott tapasztalt remek hangulatot is becsempészhetjük az otthonokba. Az élő felvétel varázsa, különleges atmoszférája mindig nagy hatással van rám. Feldob a tudat, hogy maximális pontossággal kell mindent bemutatnom és elmagyaráznom, hiszen hibázásra, ismétlésre nincs lehetőség. Amint a cím is sugallja: itt minden élőben megy!

Szeretném ezt a varázst megosztani minden „követőmmel” és persze a forgatáson részt vevőkkel is!

Tisztelettel dedikálom ezt az anyagot mindazoknak, akik velem együtt részesei voltak ennek a számomra különleges alkalomnak!

Béres Alexandra

 
990 Ft
Béres Alexandra: Mozogj újra velem! (1DVD)

Talán veled is előfordult, hogy azt érezted, évek illannak el, akár egy pillanat! Velem is ez történt. Repül az idő és bizony három év telt el legutóbbi DVD-m megjelenése óta. Nekem tényleg elrepült, mert e hosszúnak tűnő idő alatt megéltem a világ egyik legcsodálatosabb érzését: édesanya lettem. Kislányom érkezése sok mindent megváltoztatott bennem, körülöttem. Talán megértőbb is lettem azokkal a nőtársaimmal szemben, akiknek bizony sokszor komoly erőfeszítést jelent megszabadulni a rendszeresen visszakúszó, felesleges kilóktól.
Akár régi edzőtársam vagy, akár az eddigi, alakformálásra irányuló próbálkozásaid nem bizonyultak sikeresnek, netán az edzőtermi órák nem hozták el a régóta áhított, várva-várt eredményt, most gyere, mozogj újra velem!
Szánj magadra időt, légy türelmes! Nem lesz másra szükséged, csak egy tornaszőnyegre és kitartásra. A zsírégető gyakorlatok mellett a mélyizmok az intim izmok, valamint a gerinc tartóizmai is hangsúlyos szerepet kapnak. A mozgáselemek elvégzése nem korhoz kötött, ezért mindenkinek ajánlom!
Az egészség nagy kincs, megőrzéséhez tenned kell!
Ehhez nyújtok segítséget Neked.

 
1 990 Ft
Béres Alexandra: Nyerj időt! (1DVD)

- Bár úgy érzem jó kondiban vagyok, mégis a félórás torna váratlanul intenzív
és átfogó mozgást biztosított. Imádok a szabadidőmben tornázni, de fontos, hogy
sose vegye át a kikapcsolódás helyét a kínlódás. Ez egy olyan film, ahol a szereplőkön
többször izzadtságcseppek tűnnek fel, mégis szuper hangulatban sportoltunk együtt.

Pártos Csilla, előadóművész

 
1 490 Ft
  Béres Alexandra: Pörgesd fel! - Alakformáló köredzés (1DVD)
Tartalom:

A DVD-n egy 60 perces edzésprogram látható, amely megdolgoztatja a farizmot, a hasizmot, és streching gyakorlatokat is tartalmaz. Mindemellett életviteli tanácsokat is kaphatunk. Az eszközigénye 2 db 1-1.5 kilós súlyzó. Egy szuper kis öt perces nyújtás után, köredzésben áll össze az edzés, egy lassú, egy hosszabb gyors és egy rövidebb gyors körben mozgja át az izmokat, a sokszor hanyagolt vádli-, hát- és mellizmokat is.

Béres Alexandra a fitnesz - egy Ameri... 
990 Ft
Béres Alexandra: Új kihívás (1DVD)

Alexandrában a férfiak gyönyörködnek, a nők pedig a reményt látják benne,
hogy egyszer ők is elérhetik ideális testsúlyukat. Miss Fitness lelkesedését
és víg kedélyét látva szinte a férfiak kedve is megjön egy kis hasizomgyakorlatra,
persze Alexandra új, ezúttal DVD-n is megjelenő edzésprogramja elsősorban
hölgyeknek szól.
Az Új kihívás című DVD-ről Alexandra a következőket mondja: -
Ezt az új edzéstervet úgy állítottam össze, hogy az előzőeknél nagyobb és összetettebb
ingert jelentsen, vagyis keményebben és a korábbiaknál több testrészt mozgasson
meg. A DVD-n a komplett gyakorlatsoron kívül egy extra hasizom, egy extra farizom
és derék program, valamint diétás tanácsok várnak a nézőkre. A 200%-nál hatékonyabb,
de ugyanolyan könnyen követhető, alakformáló edzésprogramot készítettem, amelyet
az Alpok frissessége hat át.

Mint azt Alexandra is elmondta, az Új kihívás gyakorlatait gyönyörű
alpesi környezetben rögzítették, így ez a fitness-program látványnak sem lesz
utolsó.

A közel 50 perces gyakorlatsoron kívül a DVD-kiadáson mintegy fél órányi egyéb,
kiegészítő gyakorlatsor is szerepel, kapunk életviteli tanácsokat a bajnoknőtől,
diétát is találunk a lemezen, heti étrenddel, valamint egy gazdag képgalériát
a forgatásról.

 
1 490 Ft
  Béres Alexandra: Vitalitás - Zsírégető gimnasztika (1DVD)

Béres Alexandra a fitness - egy Amerikában született, ám rövid idő alatt Európában is népszerűvé vált új sportág és életmód - legrangosabb képviselője. Eredményei magukért beszélnek, szinte minden rangos versenyen (Ms. Fitness World, Ms. Fitness Europe és Ms. Fitness Hungary) elnyerte már a legjobbnak járó díjat. Alexandra idén is újabb gyakorlatsorokkal rukkol elő, hogy azokat is új kihívás elé állítsa, akik előző edzésprogramjait már betéve tudják!

"A fitness teremben naponta végigtornázom vendégeimmel az óráimat és ahogyan rajtuk, úgy magamon is érzékelem a változást. És észreveszem azt is, ha bizonyos testrészek egy picit lemaradnak, vagy nem fejlődnek kellő gyorsasággal. Ilyenkor addig változtatok, amíg az edzésterv el nem éri a kellő hatást. Ez a mozgásanyag ízig-vérig zsírégető alapokon nyugszik. Legnagyobb hangsúlyt a leginkább formálni kívánt testrészekre fektettem: a combra, a hasra, a popsira, a derékra, de belecsempésztem egy kis hát és gerinctornát is. Kis súlyzóra lesz szükséged és törülközőre, amire lefekszel majd. Hajrá! Menni fog!"

Béres Alexandra

EXTRÁK:
Hasizom plusz
Reggeli torna

Fotógaléria

 
1 990 Ft
Bíró Ica: 7. - Aktív zsírégetés (1DVD)

Évekig fotómodell és manöken voltam, pályafutásom közben született meg kislányom. Terhességem alatt 20 kg-ot híztam és 13 kg súlyfelesleg maradt rajtam. Akkor dolgoztam ki saját mozgásprogramomat, amelynek hatására 3 hónap elteltével visszanyertem eredeti súlyomat és alakomat. A formatartás és karcsúság praktikáiról azóta is sokan faggatnak, riportokban, levelekben és személyesen is. A DVD egy speciális, aktív programot tartalmaz, amely mindenkinek ajánlott! Bíró Ica kedvenc és leghatékonyabb gyakorlatai.

 
1 490 Ft
Bíró Ica: Testszépítés 1. (1DVD)

Évekig fotómodell és manöken voltam, pályafutásom közben született meg kislányom. Terhességem alatt 20 kg-ot híztam és 13 kg súlyfelesleg maradt rajtam. Akkor dolgoztam ki saját mozgásprogramomat, amelynek hatására 3 hónap elteltével visszanyertem eredeti súlyomat és alakomat. A formatartás és karcsúság praktikáiról azóta is sokan faggatnak, riportokban, levelekben és személyesen is.

 
1 990 Ft
Bíró Ica: Testszépítés 2. ( VIDEO CD )

Évekig fotómodell és manöken voltam, pályafutásom közben született meg kislányom. Terhességem alatt 20 kg-ot híztam és 13 kg súlyfelesleg maradt rajtam. Akkor dolgoztam ki saját mozgásprogramomat, amelynek hatására 3 hónap elteltével visszanyertem eredeti súlyomat és alakomat. A formatartás és karcsúság praktikáiról azóta is sokan faggatnak, riportokban, levelekben és személyesen is. A DVD egy speciális, aktív programot tartalmaz, amely mindenkinek ajánlott! Bíró Ica kedvenc és leghatékonyabb gyakorlatai.

 
1 990 Ft
BÍró Ica: Testszépítés 3. (1DVD)
"Évekig fotómodell és manöken voltam, pályafutásom közben született meg kislányom. Terhességem alatt 20 kg-ot híztam és 13 kg súlyfelesleg maradt rajtam. Akkor dolgoztam ki saját mozgásprogramomat, amelynek hatására 3 hónap elteltével visszanyertem eredeti súlyomat és alakomat. A formatartás és karcsúság praktikáiról azóta is sokan faggatnak, riportokban, levelekben és személyesen is." 
1 990 Ft
  Bíró Ica: Testszépítés 4. - Best Of - Has, fenék, comb (1DVD) (kissé karcos példány)

A leghatékonyabb fogyasztó gyakorlatok a has, a fenék és a comb karcsúsítására, valamint a "narancsbőr" eltüntetésére!

 
1 990 Ft
Bíró Ica: Testszépítés 5. (1DVD)

Évekig fotómodell és manöken voltam, pályafutásom közben született meg kislányom. Terhességem alatt 20 kg-ot híztam és 13 kg súlyfelesleg maradt rajtam. Akkor dolgoztam ki saját mozgásprogramomat, amelynek hatására 3 hónap elteltével visszanyertem eredeti súlyomat és alakomat. A formatartás és karcsúság praktikáiról azóta is sokan faggatnak, riportokban, levelekben és személyesen is. A DVD egy speciális, aktív programot tartalmaz, amely mindenkinek ajánlott! Bíró Ica kedvenc és leghatékonyabb gyakorlatai.

 
1 990 Ft

prev
next

Sorrend:

Webáruház készítés