Kategóriák

Hírlevél
TOP termékek
Termékajánló
Tanúsítvány
SSL Certificate

DVD - fitness

Főkategória >DVD - fitness

Sorrend:

prev
next

  Aerobik Norbival 1.- Dance Aerobik és testformálás (1 DVD) (2006)
Tánc, szórakozás, zsírégetés edzés közben.
 
1 990 Ft
  Aerobik Norbival 2. - Testformálás korhatár nélkül (1DVD)

Tökéletes edzésprogram azoknak, akik:

-nem szeretnek ugrálni,

-feszes izmokra vágynak.

 
1 990 Ft
  Ági wellness mozgásműhely -  Pilates talajgyakorlatok kezdő - és középhaladó program  (1DVD)(gyárilag írott lemez)
“Hát ez szuper! Nincs erről valami anyagod? Kazetta, video, akármi, amire otthon tornázni lehet?”- kérdezte Ági, majd Vali, és Marika és Róza és …

… és amikor már minden csoportban megkérdezte néhány vendég, úgy döntöttem, lesz! Már csak azért is, mert ekkor szembesültem a ténnyel, hogy Magyarországon mind szakképzett edzők, mind szakirdalom, avagy kezdőknek is megfelelő képi anyag tekintetében igen-igen limitált a kínálati oldal. Persze, ez már “történelem”, hisz 2005-öt írtu... 
1 990 Ft
Alakformáló edzésprogram  (1DVD)
Lapos has
A has feszes lesz, a dereka keskeny, a háta alsó része pedig erővel teli! Formálja át a laza hasizmokat és a hát alsó részén található nagyon fontos izmokat!

Feszes fenék és csípőizmok
A gyakorlatsor megoldást kínál minden nő legnagyobb problémájára. Célzott, intenzív gyakorlatsor, amely feszes fenék- és csípőizmokat eredményez.

Formás lábak
Nincs többé lógó belső comb! Formálja át és emelje ki a vádlijait! Ez egy remek, nem megerőltető, koncentrált edzés... 
990 Ft
  Béres Alexandra / Détár Enikő: Változz vissza! - Szülés utáni torna (1DVD)

„Gyakran szoktam segíteni hölgyeknek szülés után visszaváltozni, de az, hogy Encivel már nagy pocakkal is együtt dolgozhattunk, komplexebb kihívást jelentett. Ilyen édes kismamával ritkán találkozhat az ember, valóban megtisztelõ volt a felém irányuló feltétlen bizalom. A mozgásanyagot és a kapcsolódó diétát is a Telki magánkórház szakembereivel egyeztettük, hiszen a terhesség valóban izgalmas és teljes odafigyelést igénylő másállapot…” (Béres Alexandra)

„Sokat töprengtünk a párommal azon, hogy milyen jó volna, ha lenne egy olyan kazetta, amely segít a terhesség idõszakában is, de miután megszületett a kicsink, szintén megkönnyíti a testi és lelki kondíció visszaszerzését. Számomra a fitness mûfaj igazán hiteles és kezdettõl fogva rokonszenves „top lady”-je Béres Alexandra, ezért kétszeres öröm, hogy létrejött ez a produkció…” (Détár Enikõ)

 
990 Ft
Béres Alexandra: 200% - Alakformálás mesterfokon (1DVD)

Ezt az anyagot Alexandra az évek során szerzett tapasztalataira és a közönséggel
való találkozásokkor kapott visszajelzésekre építve alkotta meg.
A mindenki által könnyen követhető gyakorlatok leforgatásának a mesés tájairól
ismert Jordánia adott otthont.

 
1 490 Ft
Béres Alexandra: A legjobb formád (1DVD) (2009)
Az idei, új fitnesz programom több szempontból is különleges számomra.
Egyrészt a felvétel ideje alatt már egy három és fél hónapos kisbaba lakott a pocakomban – ám a gyakorlatsor mégis kellően intenzív, dinamikus és fokozottan zsírégető jellegű maradt. Másrészt most azokból a gyakorlatokból állítottam össze egy csokorra valót, melyeket az elmúlt tíz év során a legnagyobb sikerrel alkalmaztunk, és mind a közönség, mind az én kedvenceim közé tartoznak.... 
1 990 Ft
Béres Alexandra: Egyensúlyban önmagaddal (1DVD)

Az Egyensúlyban önmagaddal című új mozgásanyagom az előző években megszokottak szerint ismét valami újdonsággal szeretne szolgálni! Egyszerre ötvözi a tőlem már korábban megismert klasszikus zsírégetést a mélyizomtorna, a gerinctorna, a gimnasztika és a balett mozgáselemeivel egy harmonikus gyakorlatsorban.

A DVD jól illeszkedik a nemrégiben sikerrel útnak indított Béres Alexandra Súlykontroll Programba, és megfelelő táplálkozással hatékonyan segíthet a kiegyensúlyozottabb és egészségesebb életvitel kialakításában. A torna szálkásítva formálja az izmainkat, de az erőteljes koncentráció révén jó hatással van az ideg-izom kapcsolatra, fejleszti és javítja az egyensúlyt is.

 
1 990 Ft
Béres Alexandra: Lendületben (1DVD)

Ezúttal egy olyan edzéstervet dolgoztam ki és ajánlok Neked, amely nem engedi
ingadozni a pulzusod és ennek segítségével megpróbállak mindvégig az úgynevezett
"zsírégető tartományban" tartani. Ezt úgy fogjuk elérni, hogy a hasizom
gyakorlatokig le sem tesszük súlyzóinkat. Egyszerre két dologra kell majd így
odafigyelned: egyrészt a súlyzó útjára, másrészt pedig a megdolgoztatandó izomcsoportra.
Ez a 2 az 1-ben módszer segít abban, hogy ne tudj elkalandozni, mindvégig
koncentrálnod kelljen, de a végére mégis kellemesen elfáradj és a várt eredményt
is elérjük.

Azért ne ijedj meg, mert ez a gyakorlatsor is könnyen követhető lesz, hasonlóan
az ezt megelőző mozgásanyagaimhoz!

Nagyon örülnék, ha a kemény és intenzív izommunka mellett élvezni is tudnád
a közös tornát és jóleső érzéssel látnál neki újra és újra.

Béres Alexandra

 
990 Ft
Béres Alexandra: Live - Súlykontroll Balance (1DVD)

Még ennyi év után is meghatódom, amikor látom, milyen sokan emelik egyszerre a karjukat az óráimon, mozdulnak velem együtt, és bíznak évek óta az általam összeállított gyakorlatokban.Régi vágyamat váltottam valóra, amikor egy ilyen alkalmat vettünk fel, és remélem, az ott tapasztalt remek hangulatot is becsempészhetjük az otthonokba. Az élő felvétel varázsa, különleges atmoszférája mindig nagy hatással van rám. Feldob a tudat, hogy maximális pontossággal kell mindent bemutatnom és elmagyaráznom, hiszen hibázásra, ismétlésre nincs lehetőség. Amint a cím is sugallja: itt minden élőben megy!

Szeretném ezt a varázst megosztani minden „követőmmel” és persze a forgatáson részt vevőkkel is!

Tisztelettel dedikálom ezt az anyagot mindazoknak, akik velem együtt részesei voltak ennek a számomra különleges alkalomnak!

Béres Alexandra

 
990 Ft
Béres Alexandra: Menni Fog! (1DVD)

Ebben a programban végigmegyünk minden testrészen, semmi sem maradhat ki! Nagy hangsúlyt fektetünk a mélyizmok átmozgatására, különös figyelmet fordítunk a gerinc körüli tartó izmokra is, de az egyensúlyérzéket, koordinációt is megpróbáljuk javítani, fejleszteni.

Mindenek felett azonban azt szeretnénk elérni, hogy érezd nagyon jól magad, és pozitív energiával töltődj fel az edzés végére! Arra kérlek, hogy gondold át, hová szeretnél eljutni a rendszeres mozgás által! Ne csak végignézd a gyakorlatsort, hanem tornázz is velem, szívvel-lélekkel!Mire várunk még? Bízhatsz bennem. Menni fog!

 
1 990 Ft
Béres Alexandra: Nyerj időt! (1DVD)

- Bár úgy érzem jó kondiban vagyok, mégis a félórás torna váratlanul intenzív
és átfogó mozgást biztosított. Imádok a szabadidőmben tornázni, de fontos, hogy
sose vegye át a kikapcsolódás helyét a kínlódás. Ez egy olyan film, ahol a szereplőkön
többször izzadtságcseppek tűnnek fel, mégis szuper hangulatban sportoltunk együtt.

Pártos Csilla, előadóművész

 
1 490 Ft
  Béres Alexandra: Pörgesd fel! - Alakformáló köredzés (1DVD)
Tartalom:

A DVD-n egy 60 perces edzésprogram látható, amely megdolgoztatja a farizmot, a hasizmot, és streching gyakorlatokat is tartalmaz. Mindemellett életviteli tanácsokat is kaphatunk. Az eszközigénye 2 db 1-1.5 kilós súlyzó. Egy szuper kis öt perces nyújtás után, köredzésben áll össze az edzés, egy lassú, egy hosszabb gyors és egy rövidebb gyors körben mozgja át az izmokat, a sokszor hanyagolt vádli-, hát- és mellizmokat is.

Béres Alexandra a fitnesz - egy Ameri... 
990 Ft
Béres Alexandra: Új kihívás (1DVD)

Alexandrában a férfiak gyönyörködnek, a nők pedig a reményt látják benne,
hogy egyszer ők is elérhetik ideális testsúlyukat. Miss Fitness lelkesedését
és víg kedélyét látva szinte a férfiak kedve is megjön egy kis hasizomgyakorlatra,
persze Alexandra új, ezúttal DVD-n is megjelenő edzésprogramja elsősorban
hölgyeknek szól.
Az Új kihívás című DVD-ről Alexandra a következőket mondja: -
Ezt az új edzéstervet úgy állítottam össze, hogy az előzőeknél nagyobb és összetettebb
ingert jelentsen, vagyis keményebben és a korábbiaknál több testrészt mozgasson
meg. A DVD-n a komplett gyakorlatsoron kívül egy extra hasizom, egy extra farizom
és derék program, valamint diétás tanácsok várnak a nézőkre. A 200%-nál hatékonyabb,
de ugyanolyan könnyen követhető, alakformáló edzésprogramot készítettem, amelyet
az Alpok frissessége hat át.

Mint azt Alexandra is elmondta, az Új kihívás gyakorlatait gyönyörű
alpesi környezetben rögzítették, így ez a fitness-program látványnak sem lesz
utolsó.

A közel 50 perces gyakorlatsoron kívül a DVD-kiadáson mintegy fél órányi egyéb,
kiegészítő gyakorlatsor is szerepel, kapunk életviteli tanácsokat a bajnoknőtől,
diétát is találunk a lemezen, heti étrenddel, valamint egy gazdag képgalériát
a forgatásról.

 
1 990 Ft
Bíró Ica: 7. - Aktív zsírégetés (1DVD)

Évekig fotómodell és manöken voltam, pályafutásom közben született meg kislányom. Terhességem alatt 20 kg-ot híztam és 13 kg súlyfelesleg maradt rajtam. Akkor dolgoztam ki saját mozgásprogramomat, amelynek hatására 3 hónap elteltével visszanyertem eredeti súlyomat és alakomat. A formatartás és karcsúság praktikáiról azóta is sokan faggatnak, riportokban, levelekben és személyesen is. A DVD egy speciális, aktív programot tartalmaz, amely mindenkinek ajánlott! Bíró Ica kedvenc és leghatékonyabb gyakorlatai.

 
1 990 Ft
Bíró Ica: Testszépítés 1. (1DVD)

Évekig fotómodell és manöken voltam, pályafutásom közben született meg kislányom. Terhességem alatt 20 kg-ot híztam és 13 kg súlyfelesleg maradt rajtam. Akkor dolgoztam ki saját mozgásprogramomat, amelynek hatására 3 hónap elteltével visszanyertem eredeti súlyomat és alakomat. A formatartás és karcsúság praktikáiról azóta is sokan faggatnak, riportokban, levelekben és személyesen is.

 
1 990 Ft
Bíró Ica: Testszépítés 2. ( VIDEO CD )

Évekig fotómodell és manöken voltam, pályafutásom közben született meg kislányom. Terhességem alatt 20 kg-ot híztam és 13 kg súlyfelesleg maradt rajtam. Akkor dolgoztam ki saját mozgásprogramomat, amelynek hatására 3 hónap elteltével visszanyertem eredeti súlyomat és alakomat. A formatartás és karcsúság praktikáiról azóta is sokan faggatnak, riportokban, levelekben és személyesen is. A DVD egy speciális, aktív programot tartalmaz, amely mindenkinek ajánlott! Bíró Ica kedvenc és leghatékonyabb gyakorlatai.

 
1 990 Ft
BÍró Ica: Testszépítés 3. (1DVD)
"Évekig fotómodell és manöken voltam, pályafutásom közben született meg kislányom. Terhességem alatt 20 kg-ot híztam és 13 kg súlyfelesleg maradt rajtam. Akkor dolgoztam ki saját mozgásprogramomat, amelynek hatására 3 hónap elteltével visszanyertem eredeti súlyomat és alakomat. A formatartás és karcsúság praktikáiról azóta is sokan faggatnak, riportokban, levelekben és személyesen is." 
1 990 Ft
  Bíró Ica: Testszépítés 4. - Best Of - Has, fenék, comb (1DVD) (kissé karcos példány)

A leghatékonyabb fogyasztó gyakorlatok a has, a fenék és a comb karcsúsítására, valamint a "narancsbőr" eltüntetésére!

 
1 990 Ft
Bíró Ica: Testszépítés 5. (1DVD)

Évekig fotómodell és manöken voltam, pályafutásom közben született meg kislányom. Terhességem alatt 20 kg-ot híztam és 13 kg súlyfelesleg maradt rajtam. Akkor dolgoztam ki saját mozgásprogramomat, amelynek hatására 3 hónap elteltével visszanyertem eredeti súlyomat és alakomat. A formatartás és karcsúság praktikáiról azóta is sokan faggatnak, riportokban, levelekben és személyesen is. A DVD egy speciális, aktív programot tartalmaz, amely mindenkinek ajánlott! Bíró Ica kedvenc és leghatékonyabb gyakorlatai.

 
1 990 Ft

prev
next

Sorrend: