Kategóriák

Hírlevél
TOP termékek
Termékajánló
Tanúsítvány
SSL Certificate

DVD - fitness

Fő kategória >DVD - fitness

Sorrend:

prev
12
next

  Béres Alexandra / Détár Enikő: Változz vissza! - Szülés utáni torna (1DVD)

„Gyakran szoktam segíteni hölgyeknek szülés után visszaváltozni, de az, hogy Encivel már nagy pocakkal is együtt dolgozhattunk, komplexebb kihívást jelentett. Ilyen édes kismamával ritkán találkozhat az ember, valóban megtisztelõ volt a felém irányuló feltétlen bizalom. A mozgásanyagot és a kapcsolódó diétát is a Telki magánkórház szakembereivel egyeztettük, hiszen a terhesség valóban izgalmas és teljes odafigyelést igénylő másállapot…” (Béres Alexandra)

„Sokat töprengtünk a párommal azon, hogy milyen jó volna, ha lenne egy olyan kazetta, amely segít a terhesség idõszakában is, de miután megszületett a kicsink, szintén megkönnyíti a testi és lelki kondíció visszaszerzését. Számomra a fitness mûfaj igazán hiteles és kezdettõl fogva rokonszenves „top lady”-je Béres Alexandra, ezért kétszeres öröm, hogy létrejött ez a produkció…” (Détár Enikõ)

 
990 Ft
Béres Alexandra: 200% - Alakformálás mesterfokon (1DVD)

Ezt az anyagot Alexandra az évek során szerzett tapasztalataira és a közönséggel
való találkozásokkor kapott visszajelzésekre építve alkotta meg.
A mindenki által könnyen követhető gyakorlatok leforgatásának a mesés tájairól
ismert Jordánia adott otthont.

 
1 490 Ft
Béres Alexandra: Lendületben (1DVD)

Ezúttal egy olyan edzéstervet dolgoztam ki és ajánlok Neked, amely nem engedi
ingadozni a pulzusod és ennek segítségével megpróbállak mindvégig az úgynevezett
"zsírégető tartományban" tartani. Ezt úgy fogjuk elérni, hogy a hasizom
gyakorlatokig le sem tesszük súlyzóinkat. Egyszerre két dologra kell majd így
odafigyelned: egyrészt a súlyzó útjára, másrészt pedig a megdolgoztatandó izomcsoportra.
Ez a 2 az 1-ben módszer segít abban, hogy ne tudj elkalandozni, mindvégig
koncentrálnod kelljen, de a végére mégis kellemesen elfáradj és a várt eredményt
is elérjük.

Azért ne ijedj meg, mert ez a gyakorlatsor is könnyen követhető lesz, hasonlóan
az ezt megelőző mozgásanyagaimhoz!

Nagyon örülnék, ha a kemény és intenzív izommunka mellett élvezni is tudnád
a közös tornát és jóleső érzéssel látnál neki újra és újra.

Béres Alexandra

 
990 Ft
Béres Alexandra: Live - Súlykontroll Balance (1DVD)

Még ennyi év után is meghatódom, amikor látom, milyen sokan emelik egyszerre a karjukat az óráimon, mozdulnak velem együtt, és bíznak évek óta az általam összeállított gyakorlatokban.Régi vágyamat váltottam valóra, amikor egy ilyen alkalmat vettünk fel, és remélem, az ott tapasztalt remek hangulatot is becsempészhetjük az otthonokba. Az élő felvétel varázsa, különleges atmoszférája mindig nagy hatással van rám. Feldob a tudat, hogy maximális pontossággal kell mindent bemutatnom és elmagyaráznom, hiszen hibázásra, ismétlésre nincs lehetőség. Amint a cím is sugallja: itt minden élőben megy!

Szeretném ezt a varázst megosztani minden „követőmmel” és persze a forgatáson részt vevőkkel is!

Tisztelettel dedikálom ezt az anyagot mindazoknak, akik velem együtt részesei voltak ennek a számomra különleges alkalomnak!

Béres Alexandra

 
990 Ft
Béres Alexandra: Nyerj időt! (1DVD)

- Bár úgy érzem jó kondiban vagyok, mégis a félórás torna váratlanul intenzív
és átfogó mozgást biztosított. Imádok a szabadidőmben tornázni, de fontos, hogy
sose vegye át a kikapcsolódás helyét a kínlódás. Ez egy olyan film, ahol a szereplőkön
többször izzadtságcseppek tűnnek fel, mégis szuper hangulatban sportoltunk együtt.

Pártos Csilla, előadóművész

 
1 490 Ft
Béres Alexandra: Új kihívás (1DVD)

Alexandrában a férfiak gyönyörködnek, a nők pedig a reményt látják benne,
hogy egyszer ők is elérhetik ideális testsúlyukat. Miss Fitness lelkesedését
és víg kedélyét látva szinte a férfiak kedve is megjön egy kis hasizomgyakorlatra,
persze Alexandra új, ezúttal DVD-n is megjelenő edzésprogramja elsősorban
hölgyeknek szól.
Az Új kihívás című DVD-ről Alexandra a következőket mondja: -
Ezt az új edzéstervet úgy állítottam össze, hogy az előzőeknél nagyobb és összetettebb
ingert jelentsen, vagyis keményebben és a korábbiaknál több testrészt mozgasson
meg. A DVD-n a komplett gyakorlatsoron kívül egy extra hasizom, egy extra farizom
és derék program, valamint diétás tanácsok várnak a nézőkre. A 200%-nál hatékonyabb,
de ugyanolyan könnyen követhető, alakformáló edzésprogramot készítettem, amelyet
az Alpok frissessége hat át.

Mint azt Alexandra is elmondta, az Új kihívás gyakorlatait gyönyörű
alpesi környezetben rögzítették, így ez a fitness-program látványnak sem lesz
utolsó.

A közel 50 perces gyakorlatsoron kívül a DVD-kiadáson mintegy fél órányi egyéb,
kiegészítő gyakorlatsor is szerepel, kapunk életviteli tanácsokat a bajnoknőtől,
diétát is találunk a lemezen, heti étrenddel, valamint egy gazdag képgalériát
a forgatásról.

 
1 490 Ft
Bíró Ica: 7. - Aktív zsírégetés (1DVD)

Évekig fotómodell és manöken voltam, pályafutásom közben született meg kislányom. Terhességem alatt 20 kg-ot híztam és 13 kg súlyfelesleg maradt rajtam. Akkor dolgoztam ki saját mozgásprogramomat, amelynek hatására 3 hónap elteltével visszanyertem eredeti súlyomat és alakomat. A formatartás és karcsúság praktikáiról azóta is sokan faggatnak, riportokban, levelekben és személyesen is. A DVD egy speciális, aktív programot tartalmaz, amely mindenkinek ajánlott! Bíró Ica kedvenc és leghatékonyabb gyakorlatai.

 
1 990 Ft
Bíró Ica: Testszépítés 2. (1DVD)

Évekig fotómodell és manöken voltam, pályafutásom közben született meg kislányom. Terhességem alatt 20 kg-ot híztam és 13 kg súlyfelesleg maradt rajtam. Akkor dolgoztam ki saját mozgásprogramomat, amelynek hatására 3 hónap elteltével visszanyertem eredeti súlyomat és alakomat. A formatartás és karcsúság praktikáiról azóta is sokan faggatnak, riportokban, levelekben és személyesen is. A DVD egy speciális, aktív programot tartalmaz, amely mindenkinek ajánlott! Bíró Ica kedvenc és leghatékonyabb gyakorlatai.

 
1 990 Ft
Bíró Ica: Testszépítés 5. (1DVD)

Évekig fotómodell és manöken voltam, pályafutásom közben született meg kislányom. Terhességem alatt 20 kg-ot híztam és 13 kg súlyfelesleg maradt rajtam. Akkor dolgoztam ki saját mozgásprogramomat, amelynek hatására 3 hónap elteltével visszanyertem eredeti súlyomat és alakomat. A formatartás és karcsúság praktikáiról azóta is sokan faggatnak, riportokban, levelekben és személyesen is. A DVD egy speciális, aktív programot tartalmaz, amely mindenkinek ajánlott! Bíró Ica kedvenc és leghatékonyabb gyakorlatai.

 
1 990 Ft
Carmen Electra: Sztriptíz Aerobik - Alapgyakorlatok (1DVD)

Carmen Electra több elsõrangú koreográfussal és testedzés szakértõvel közösen fejlesztette ki a sztriptíz aerobicot, mely bemutatja önnek a sztritíz alapjait. Carmen a testedzés és a tánc legkedveltebb technikáit használja fel annak érdekében, hogy egy olyan edzésprogramot biztosítson, mely kondicionálja és erõsíti a testet. A mozdulatok kifejezetten a csípõ, a comb, a fenék és a has izmait célozzák meg. A sztriptíz aerobic segítséget nyújt a jó külsõhöz, a nagyszerû közérzethez és egy folyvást pezsgõ magánélethez.

A legújabb szédületes eredményeket hozó edzésprogram, mely végigsöpört Amerikán. A modern testedzésnek és a táncnak egy vérpezsdítõ, egzotikus, testformáló keveréke.

 
1 990 Ft
Carmen Electra: Sztriptíz Aerobik - Vonzó formák (1DVD)

A Carmen Electra sztriptíz aerobic bemutatja nekünk, mivel érhetjük el, hogy alakunk olyan legyen, mint a táncosoké. Michael Carson személyi edzõ és edzés szakértõ egy intenzív, az egész testre kiterjedõ gyakorlatsort állított össze Önnek és Carmennek, mely megerõsíti és feszesíti a testet. A megannyi apró feladat kifejezetten az olyan problémás részekre gyakorol hatást, mint a csípõ, a fenék és a karizmok. A Vonzó formák pillanatok alatt hozza Önt jó formába, így érezni fogja milyen magabiztosan, és gyorsan válhat meg felesleges kilóitól is.

A legújabb szédületes eredményeket hozó edzésprogram, mely végigsöpört Amerikán. A modern testedzésnek és a táncnak egy vérpezsdítõ, egzotikus, testformáló keveréke.

 
1 990 Ft
  Cindy Crawford: Új dimenzió (1DVD) (használt, karcos példány / ázott borító)

Gyermeke születése után a topmodell, Cindy Crawford szerette
volna visszanyerni régi formáját, ezért szerződtette Kathy Kaehler magánedzőt,
hogy speciális tréninggel segítsen neki célja elérésében. Kaehler azzal
szerzett hírnevet magának a szakmában, hogy ikerterhessége után speciális programjával
néhány hónap alatt sikerült leadnia a terhesség során felszedett 40 kiló súlyfelesleget!

Cindy Crawford a Kaehlertől tanult technikát
továbbfejlesztve új műsorában két rövid és egy hosszú gyakorlatsort mutat be,
amely természetesen nem csak a terhesség utáni súlyproblémákra jelenthet megoldást,
hanem általános erőnlét-fokozásra, szálkásításra és egészséges fogyásra is!

 
990 Ft
  Cindy Crawford: Új dimenzió (1DVD) (szép állapotú példány)

Gyermeke születése után a topmodell, Cindy Crawford szerette
volna visszanyerni régi formáját, ezért szerződtette Kathy Kaehler magánedzőt,
hogy speciális tréninggel segítsen neki célja elérésében. Kaehler azzal
szerzett hírnevet magának a szakmában, hogy ikerterhessége után speciális programjával
néhány hónap alatt sikerült leadnia a terhesség során felszedett 40 kiló súlyfelesleget!

Cindy Crawford a Kaehlertől tanult technikát
továbbfejlesztve új műsorában két rövid és egy hosszú gyakorlatsort mutat be,
amely természetesen nem csak a terhesség utáni súlyproblémákra jelenthet megoldást,
hanem általános erőnlét-fokozásra, szálkásításra és egészséges fogyásra is!

 
1 990 Ft
  David Carradine: Tai-Chi a léleknek - Gyakorlatok kezdőknek (1DVD)

Az elme nyugalma feltétlenül fontos az egészség megőrzéséhez. David Carradine megmutatja Önnek, hogy érheti el a lelki nyugalmat, hogyan állhat ellen a stressznek, lazulhat el, és kerülhet teljesen relaxált állapotba.
A jól bevált Tai-Chi technika segít ebben Önnek, miközben a testet is megmozható gyakorlatsort végzünk.
- Elűzzük a feszültséget az izomzatból
- Megszabadulunk a stagnáló energiától, és stimuláljuk a test energia rendszerét
- A keringető mozdulatok és a mentális képzelőerő segítségével növeljük és elraktározzuk a test energiáit
- Befejező, nyugtató mozdulatokat végzünk, melyes segítségével elbocsátjuk a túlzottan aktív agyi energiákat.

 
1 990 Ft
  David Carradine: Tai-Chi a testnek - Gyakorlatok kezdőknek (1DVD) (használt példány)

A Tai Chi nyugtató, áramló mozdulataival feltölti a testet energiával. A mély belégzés ellazít, jó kondíciót és potencianövekedést eredményez. Az élénkítő körző mozgások felmelegítik a testet, és lehetővé teszik a sérülésmentes izomerősítést. A relaxálás elősegíti a természetes energia áramlását.
A rendszeresen végzett Tai Chi gyakorlatok karbantartják testét és szellemét, javítják közérzetét és egészségét.

A gyakorlatok során:

- kinyújtóztatjuk a teljes testet, az izmok, inak, szalagok felmelegítése érdekében
- mélyeket lélegzünk, hogy oxigénhez jusson testünk és felgyorsuljon a vérkeringésünk
- egyszerű Tai Chi mozdulatokat végzünk, hogy növeljük az energia áramlását, elősegítsük a jó koordinációt, és az egyensúlyozást
- megtanítjuk a testet és a lelket összehangolni
- végül Chi Kung gyakorlatokat végzünk az elme élesítésére

 
1 990 Ft
Eredeti Jóga - Hagyományos (1DVD)

A jóga az egyik legértékesebb tudomány és művészet, amit megismerhetünk. Ez a bölcsesség, amelyet az évezredektől kaptunk örökül a bölcsességek tárháza. A nemzetközileg is ismert jógaoktató házaspár (Ganga White és Tracey Rich) negyven éve tanítják és gyakorolják az egész világon a test, a lélek és a szellem harmóniáját.

 
1 990 Ft
  Fit labda - jóga gyakorlatok kezdőknek Sara Ivanhoeval (1DVD)

Alakítsa át testét és gondolkodásmódját ezzel a teljesen új és nagyon hatásos módszerrel, hogy jó formába kerülhessen, és meg is tudja tartani azt. Ez a program a jóga testet-lelket megmozgató gyakorlatainak és a labda gyakorlatoknak optimális kombinációja. Biztosítja a jóga által nyújtott hajlékonyságot és erőt, elegyítve a labda használat során kialakult egyensúlyozó képességgel.

A labda jóga előnyei:

- Erősíti és harmonizálja az egész testet
- Javítja az összpontosítást és a testi-lelki egyensúlyt
- Növeli a hajlékonyságot

 
1 490 Ft
Hastánc kezdőknek - Alapgyakorlatok (1DVD)

A film megtanítja azokat az alapvető mozdulatsorokat, melyekkel javíthatjuk állóképességünket. A hastánc mozdulatai kiváló alkalmat adnak arra, hogy kifejezhessük önmagunkat, és megdolgozhassuk egész testünket, lábujjainktól a fejünk búbjáig. Az eredeti közel-keleti ritmusokkal kísért edzésprogram érzékiséget stimuláló, szórakoztató, és olyan élvezetes, hogy fogja végezni mindennap.
Join Veena és Neena Bidasha Indiában és a Közel-Keleten tanulták a hastáncot, melyet gyermekkoruk óta gyakorlonak. Iskolájukban sok ezren sajátították el a hastánc fortélyait, és most Ön is a titkok tudójává válhat. Join és Neena filmekben, televíziós programokban, színházban és vidó klipekben szerepelt, sőt felléptek az Oscar-díj kiosztó gálán is. Hagyja, hogy elképesztő tehetségük és stílusuk Önt is magával ragadja!

 
1 990 Ft
Hastánc kezdőknek - Csípő, fenék és comb (1DVD)

Ez a hagyományos hastáncmozdulatokra épülő edzésprogram nyújtja és erősíti a comb izmait, ezáltal formálva a feneket és a csípőt is. Használatával látványos eredményeket érhetünk el a com átmérőjének csökkentésében is. Ez az edzésterv fokozza az állóképességet is, és az eredeti zenék elbűvölő ritmusai fokozzák az élményt, melyet szívesen átélünk újra meg újra.
Join Veena és Neena Bidasha Indiában és a közel-keleten tanulták a hastáncot, melyet gyermekkoruk óta gyakorolnak. Iskolájukban sok ezren sajátították el a hastánc-fortélyait, és most Ön is a titkok tudójává válhat. Join és Neena filmekben, televíziós programokban, színházban és videoklipekben szerepelt, sőt felléptek az Oscar-díj kiosztó gálán is. Hagyja, hogy elképesztő tehetségük és stílusuk Önt is magával ragadja!

 
1 990 Ft
Hastánc kezdőknek - Karok és hasizom (1DVD)

A formás, lapos has nemcsak a női szépség egyik kifejező eszköze, de fontos a testtartás és a gerinc tehermentesítése szempontjából is. A hasizom hagyományos edzésmódjai fárasztóak lehetnek, de ez a program olyan mozdulatokra tanít meg, melyek egyszerűek, érzékiek és szórakoztatóak. Az eredeti zenére végzett gyakorlatok megerősítik a hasizmokat, a felsőtestet, és a karokat. A hastánc egy tökéletes lehetőség arra, hogy elérjük céljainkat, miközben jól érezzük magunkat.
Join Veena és Neena Bidasha Indiában és a közel-keleten tanulták a hastáncot, melyet gyermekkoruk óta gyakorolnak. Iskolájukban sok ezren sajátították el a hastánc fotélyait, és most Ön is a titkok tudójává válhat. Join és Neena filmekben, televíziós programokban, színházban és videoklipekben szerepelt, sőt felléptek az Oscar-díj kiosztó gálán is. Hagyja, hogy elképesztő tehetségük és stílusuk Önt is magával ragadja!

 
1 990 Ft

prev
12
next

Sorrend:

Webáruház készítés