Béres Alexandra: Vitalitás - Zsírégető gimnasztika (1DVD) (karcos példány)

Béres Alexandra a fitness - egy Amerikában született, ám rövid idő alatt Európában is népszerűvé vált új sportág és életmód - legrangosabb képviselője. Eredményei magukért beszélnek, szinte minden rangos versenyen (Ms. Fitness World, Ms. Fitness Europe és Ms. Fitness Hungary) elnyerte már a legjobbnak járó díjat. Alexandra idén is újabb gyakorlatsorokkal rukkol elő, hogy azokat is új kihívás elé állítsa, akik előző edzésprogramjait már betéve tudják!

"A fitness teremben naponta végigtornázom vendégeimmel az óráimat és ahogyan rajtuk, úgy magamon is érzékelem a változást. És észreveszem azt is, ha bizonyos testrészek egy picit lemaradnak, vagy nem fejlődnek kellő gyorsasággal. Ilyenkor addig változtatok, amíg az edzésterv el nem éri a kellő hatást. Ez a mozgásanyag ízig-vérig zsírégető alapokon nyugszik. Legnagyobb hangsúlyt a leginkább formálni kívánt testrészekre fektettem: a combra, a hasra, a popsira, a derékra, de belecsempésztem egy kis hát és gerinctornát is. Kis súlyzóra lesz szükséged és törülközőre, amire lefekszel majd. Hajrá! Menni fog!"

Béres Alexandra

EXTRÁK:
Hasizom plusz
Reggeli torna

Fotógaléria