Béres Alexandra: Pörgesd fel! - Alakformáló köredzés (1DVD)

Termék ára

990 Ft

Termék kosárba helyezése

Kosárba

Megosztom

Funkciók

Tömeg

100 g/db

Rövid leírás a termékről

Tartalom:

A DVD-n egy 60 perces edzésprogram látható, amely megdolgoztatja a farizmot, a hasizmot, és streching gyakorlatokat is tartalmaz. Mindemellett életviteli tanácsokat is kaphatunk. Az eszközigénye 2 db 1-1.5 kilós súlyzó. Egy szuper kis öt perces nyújtás után, köredzésben áll össze az edzés, egy lassú, egy hosszabb gyors és egy rövidebb gyors körben mozgja át az izmokat, a sokszor hanyagolt vádli-, hát- és mellizmokat is.

Béres Alexandra a fitnesz - egy Amerikában született, ám rövid idő alatt Európában is népszerűvé vált új sportág és életmód - egyik legrangosabb magyarországi képviselője. Korábban ritmikus sportgimnasztikával is foglalkozott.

Elért eredmények:

1. helyezés - 1994 Ms. Fitness Hungary
1. helyezés - 1995 Ms. Fitness Moda
1. helyezés - 1996 Ms. Fitness World
1. helyezés - 1996 Ms. Fitness Hungary
1. helyezés - 1996 Ms. Fitness Europe
1. helyezés - 1999 Ms. Fitness Hungary
1. helyezés - 1999 Ms. Fitness Europe

Ebben a sportágban elért sikerei önmagukért beszélnek, szinte minden rangos versenyen elnyerte már a legjobbnak járó díjat. Ehhez a sikersorozathoz most bárki csatlakozhat saját otthona kényelmében is. A festői környezetben forgatott remek edzésprogramon túl táplálkozási és életmód-tanácsokat is kaphat. A fitnesz edző néhány további videós oktató anyaga:

- Lendületben
- Vitalitás

Érdekességek:

Idézet Alexandra blogjából: Az ország baromfi állományát megtizedelő ebéd után midig a csoportommal próbálok. Szinte heti hét alkalommal tartok edzést a tanítványaimnak, felnőtteknek és gyerekeknek egyaránt. Nagy örömömre szolgál, hogy rengeteg kedves tanítványom, akik közül igen sok a barátnõm is mára, ért már el kiugró eredményeket (országos bajnoki cím, világbajnoki és Európa bajnoki érmek, külföldi trófeák…stb).
Három-négy körül véget érnek az edzések, ilyenkor vagy megpróbálok kicsit lepihenni, vagy válaszolok a hozzám írt levelekre, fotókat küldök, e-mailjeimet intézem.

EXTRÁK:

Egyéb - Mély- és felületes hasizom program
Egyéb - Stretching program
Egyéb - Farizom program
Egyéb - Diétás tanácsok

A termék tulajdonságai

Bontott, minimálisan használt példány

Színes, magyar fitness film

Kiadás: 1DVD, Fórum Home Entertainment Hungary

Főszereplők: Béres Alexandra

Rendező: -

Hangok: magyar 2.0

Feliratok: -

Készítés éve: 2004

Hossza: 60 perc