David Carradine: Tai-Chi a léleknek - Gyakorlatok kezdőknek (1DVD)

Az elme nyugalma feltétlenül fontos az egészség megőrzéséhez. David Carradine megmutatja Önnek, hogy érheti el a lelki nyugalmat, hogyan állhat ellen a stressznek, lazulhat el, és kerülhet teljesen relaxált állapotba.
A jól bevált Tai-Chi technika segít ebben Önnek, miközben a testet is megmozható gyakorlatsort végzünk.
- Elűzzük a feszültséget az izomzatból
- Megszabadulunk a stagnáló energiától, és stimuláljuk a test energia rendszerét
- A keringető mozdulatok és a mentális képzelőerő segítségével növeljük és elraktározzuk a test energiáit
- Befejező, nyugtató mozdulatokat végzünk, melyes segítségével elbocsátjuk a túlzottan aktív agyi energiákat.